昨天是“第二届联合国糖尿病日”，今年糖尿病日的宣传主题是“预防糖尿病 从儿童和青少年做起”，针对目前儿童和青少年糖尿病病发率逐年增加的情况，市人民医院专家提醒广大市民，超重与肥胖是儿童和青少年发生糖尿病的危险因素，家长要从小培养儿童青少年良好的饮食习惯和锻炼的习惯。

    目前，我市糖尿病发病率5%—10%左右的病人以中老年为主，中青年病人主要分布于机关事业单位及体力劳动少、好饮酒者。其中，我市少年儿童糖尿病人在逐年增加，他们共同的特点是：发病年龄小，肥胖，不好动，爱吃油炸食物及甜味饮料，男性多于女性。

    市人民医院普内科主治医生 李含君：原来都是十几岁，在这发现是6、7岁，最小的6岁；第二点，还有一个是儿童得糖尿病现在不是过去，儿童单纯的得1型糖尿病，现在儿童得2型糖尿病，也就是我们通俗地讲，儿童得了大人的病。

    专家提示，儿童青少年得糖尿病与生活方式、饮食习惯密切相关。家长要改变孩子不良饮食习惯。吃饭七八分饱即可，食物结构要合理，均衡饮食。

    市人民医院普内科主治医生 李含君：现在普遍存在一种现象，蛋白摄入过多，蛋白摄入过多对小孩也不利，对胰腺不利，对肾脏不利，饮食注意，再注意低糖饮食，糖不要吃太多，甜食不要吃太多。

    另外，家长还要改变孩子多吃少动的“懒”毛病。经常性、有规律的运动可让身体组织细胞对胰岛素的敏感性增加、糖的利用增加，从而改善血糖和血脂含量，避免糖尿病的发生。家长要经常带孩子在户外走一走、动一动，尽可能把双休日还给孩子，因为运动是预防糖尿病最简单的方法。